Een uurtje sportschool zorgt voor energie. Tien minuten cardio om het lichaam lekker warm te maken en vervolgens krachttraining voor het bovenlichaam. Vind het belangrijk om hier ook aandacht aan te besteden. Het voornemen is om regelmatig weer de sportschool te bezoeken en verschillende trainingsvormen af te wisselen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten