Zomaar een zwoele zomeravond

Op deze zwoele avond, al fietsen op de mountainbike, genietend van vele activiteiten in onze mooie provincie Boeren die voor het voorspelde onheil het hooi op tijd in de schuur willen hebben. Hengelaars die in de Dokkumer Ee proberen een grote vis aan de haak te slaan. Wandelaars, renners en roeiers. Allen genietend van een mooie zomeravond. Over het fietspad langs de Dokkumer EE de bruggetjes maar eens gefotografeerd. Een rustige etappe van 53 km.

Zomeravond rit

Werpsterhoek

Eindelijk was de zon weer eens te voorschijn gekomen. Regen en harde wind heb je weleens genoeg van. Vanavond er op uit getrokken voor een rondje Bergum, Wirdum etc. De fietspaden waren vanavond in het bezit van vele race fietsers. Henk R. was er ook een van. Hij bereidt zich voor op NK voor amateurs aankomend weekend. Bij thuiskomst 73 km. op de teller. Moe maar zeer voldaan. Goed voor het moraal.

Lauwersoog

Het is wat stil geweest op het blog, Na het inloggen op het blog kom ik op een blanco scherm. Ik vraag mij af hoe dit kan. Andere bloggers hierover gemaild maar zij hebben hier geen last van. Nu ik achter een andere laptob zit, heb ik dit probleem niet. Rara? Kon daarom mijn verhaal van afgelopen woensdag niet kwijt. Zomerse temperaturen.

Een tocht richting Buitenpost, terug via Zwaagwesteinde en Veenwouden, Bergum, Garijp, Wartena en Warga. Fijn fietsweer en circa 71 km. op de teller.



Vanmorgen klokslag 9.00 uur, met Cees en Laurens , vertrokken uit Goutum. Lauwersoog hadden we al eens eerder op het programma gehad. De rit is destijds gecancelled vanwege het slechte weer. Nu had Piet P. droog weer beloofd wel met een aardige wind. dat was ook zou. Op de heenweg de wind in de rug. In Zoutkamp de tussenstop.

Koffie en....... naar binnen gewerkt. Foto's gemaakt en twitter bericht naar de volgers verstuurd. In het Lauwersoog gebied genoten van de prachtige flora en fauna.

Zelfs nog gestopt op een wilde orchidee op de gevoelige plaat te krijgen. Wellicht zal de foto op de site van tc de Fietsfriezen op korte termijn te bewonderen zijn. Anjum, Metslawier aangedaan en door Dokkum naar Damwoude, Veenwouden, Veenwoudsterwal door de Groene Ster terug naar Leeuwarden. Deze mooie tocht is echt voor herhaling vatbaar, maar dan graag iets minder wind.
Uit en thuis 119 km.

Beestenweer

"Moai Fryslan" staat voor vandaag op het programma. Een fietstocht van 100 km.voor leden van ''tc de Fietsfriezen''. Om 9.00 u. vertrekken vanuit dorpshuis "Ien en Mien". Eerst koffie met suikerbrood. Het regent, de buienradar erbij. Iets na 9.30 u. fietsen we weg uit het bijna droge Goutum. Al snel blijkt dat de buienradar ons bedriegt. Harde wind (kracht 5) en onafgebroken regen maakt het er niet plezieriger op.


Alfred en Fred

 Bij Irnsum wijken we van de route af. Ik heb geen droge draad meer aan het lijf. Uit en thuis 56km.

Pavlov

Geinspireerd door het televisie programma ''Pavlov'' op 31 mel jl. de sportschool bezocht. In het programma werd de sportschool langs de wetenschappelijke meetlat gelegd. Een nuttige uitzending over de effecten van sport en voeding. In ieder geval heeft de manier van trainen in de sportschool mij beinvloedt. Naar mate je ouder wordt train je met lichtere gewichten met meer herhalingen. Gelijk toegepast na eerst 10 minuten warm te hebben gefiets. Vanavond niet het onderlichaam, maar het bovenlichaam getraind. Het was alweer even geleden. Buiten trainen beleef ik meer plezier aan. Zal de komende dagen niet vrij zijn van spierpijn, verwacht ik.