Totaal aantal pageviews

woensdag 29 februari 2012

Indoortraining

Het miezerige weer zorgde ervoor dat ik vandaag niet op de fiets erop uit ben getrokken. Een ander plan was al snel gesmeed. De sportschool. Een halfuurtje cardio en verder krachttraining.

zondag 26 februari 2012

Hoogtemeters

Op deze mooie, af en toe zonnige dag, de racefiets gepakt. Accent ligt nu op de race fiets. De mountainbike wordt nu nog alleen gebruikt voor krachttraining off the road. Het doel van deze training was hoogtemeters maken. Hoogtemeters maak je hier alleen over viaducten, bruggen en aquaducten.
Oude Schouw

De route ging over de Drachtsterbrug, aquaduct Grou en het aquaduct Akkrum. Terug over de Oude Schouw. Als laatste ‘hindernis’ was de brug over het van Harinxmakanaal (Schenkenschans). Ergens ter hoogte van Reduzum passeerde ik tegenover gestelde richting twee renners uit de stal van ‘Squadra Deinum’. Door de winterkleding, zonnebril en helm waren ze voor mij onherkenbaar. Totaal 54 km.

zaterdag 25 februari 2012

Naar de kust

Voor het eerst dit jaar op de race fiets. Een mooie zonnige dag, temperatuur ca. 8 graden. Het waaide toch wel stevig en besloot daarom eerst in de wind te gaan fietsen. Reisdoel werd richting Harlingen. Door Harlingen gefietst om even bij de Waddenzee te kijken. Peddelde zo mooi door naar Zurich. Kom bij de stalen voetgangersbrug.


de Halsband


Als je over de brug gaat kom je in Pingjum. Toch maar dezelfde weg terug met de wind in de rug. De 1e km. op het race monster zijn weer afgelegd. Het smaakt naar meer. Totaal 74 km.

zaterdag 18 februari 2012

Op de mtb

De weersvoorspellingen waren niet al te best, maar vielen achteraf enorm mee. In ieder geval, ik ben droog thuis gekomen. Zelf de zon liet zich af en toe even zien. Wel een stevige wind en een temperatuur van rond de 8 graden. De temperatuur las ik af bij het ‘stinkfabriek’ in Bergum. Een heel verschil met vorige week zaterdag. Het was ook weer even geleden dat ik op de MTB zat. Ik passeerde de Kanterlandse brug nu over de weg en las de tekst ‘It sil heve’.
Elfstedenbruggetje

Oh ja, wat waren we er dicht bij. Passeerde de plaatsnaambordjes Hardegarijp, Bergum, Suameer en terug over  Veenwoudsterwal. Wat mij opviel was, dat ik aardig wat race- en mtb-ers ben tegenkwam.  Nog anderhalf rondje in de Groene Ster over de single tracks. Fiets afspoelen en naar huis. Totaal 61 km.

woensdag 15 februari 2012

Voorbij?

Ik heb genoten van het schaatsen de afgelopen winterperiode. Maar nu zijn de schaatsen dan toch echt opgeborgen. Is de winder nu voorbij? Het zou zo nog anders kunnen. Ondanks 4 graden boven nul was het vandaag niet dusdanig weer om buiten te fietsen. Harde wind, waterkoud en af en toe een bui. Gelukkig heb ik een abonnement bij de sportschool. Vanavond heb ik daar ook dan maar gebruik van gemaakt. Halfuurtje op de home trainer en een half uurtje met gewichten werken.

zaterdag 11 februari 2012

Mooi schaatsweer

Vanmiddag op het ijs van de Dokkumer Ee gestapt met als bestemming Dokkum. Een rustige zonnige dag met een paar graden onder nul. Het was druk op het ijs. Veel mensen die nog van de gelegenheid gebruik maken om de ijzers onder te binnen. Volgens de weer deskundigen valt morgen de dooi. Jammer, van mij het nog wel zo even door mogen gaan. Bij Bartlehiem was het gezellig druk. Bij Dokkum niet onder de lage Ee-brug doorgekropen.
Dokkum
Schaatsend met een zacht briesje in de rug van Birdaard naar Bartlehiem. In Oudkerk waren barricades opgeworden. Niemand mocht en kon er schaatsend langs.
Oudkerk
Was ik even blij dat ik schoenen mee had genomen. Net over de finish van de Bonkevaart spot ik twee schaatsende GD-renners.
Marinho en Dennis
Wat is de wereld dan weer klein, Schaats door naar Leeuwarden, door Lekkumerend en kom terug waar ik ben
 opgestapt. Een kleine 50 km-tjes onder werkelijk prachtige omstandigheden.

dinsdag 7 februari 2012

Set it troch?

Zo stap ik vanmiddag op het ijs op de Bonkevaart ter hoogte van de finish.
Finish

Aan alles kun je merken dat de Elfstedenkoorts is uitgebroken. Je kunt er niet meer om heen. De televisie, radio, kranten, ze hebben het er allemaal over. Heb ik er dan ook last van? Vanmiddag wel vrij genomen om te schaatsen. Nu het kan moet je ook je kans pakken. Schaats via Leeuwarden naar de Dokkumer Ee. Op de Dokkumer Ee zijn geen banen geveegd. Met zijwind is het harken door de sneeuw. Alleen bij het dorp Wijns is een baan geveegd. In Barthlehiem tref ik een ophoping van schaatsers aan die een fotootje schieten van het bekende houten bruggetje.
Bartlehiem

 Besluit door te schaatsen naar Birdaard.
Birdaard

Hier is hard gewerkt, geen sneeuw meer bijna op het ijs. Op de elfsteden route wordt hard gewerkt om het ijs vrij te maken. Vrijwilligers vegen en materieel wordt ingezet. In Birdaard keer ik om en schaats voor de wind terug naar Bartlehiem. Het is druk bij de plaatselijke koek-en zopie tent. De koffie gaat er lekker in. Vervolg mijn weg naar Oudkerk. Voor de wind, zon weerkaatsend op het zwarter ijs, finish ik op de Bonke. Set it troch? Ik gok op aankomende zondag.