Zo, het puddingbroodje is er afgetraind. De 200 kcal zijn weggewerkt in de sportschool. Na afgelopen zaterdag stond nu het bovenlichaam op het programma. Ook deze 'spieren' hebben hun aandacht nodig. Gebruikelijk eerst een warming-up van 10 minuten op de hometrainer. Daarna gekozen voor het zwaardere werk van dumbbells en andere toestellen. Morgen staat er wederom gebak op het programma.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten