Maandag:
Een uur wegtrappen in de sportschool. Rustige training.
Een uur wegtrappen in de sportschool. Rustige training.
Woensdag:
Het is koud met een gure wind. Temperatuur rond de 4 graden. Winterpak maar weer aan. Ik had zo gehoopt dat de winter voorbij zou zijn. Helaas. Met de mountainbike beschutting in de Groene Ster gezocht. Weinig wandelaars en kon daardoor goed gebruik maken van de off the road paden. Ongemerkt door regelmatig aanzetten aan krachttraining gedaan. (40 km)
Het is koud met een gure wind. Temperatuur rond de 4 graden. Winterpak maar weer aan. Ik had zo gehoopt dat de winter voorbij zou zijn. Helaas. Met de mountainbike beschutting in de Groene Ster gezocht. Weinig wandelaars en kon daardoor goed gebruik maken van de off the road paden. Ongemerkt door regelmatig aanzetten aan krachttraining gedaan. (40 km)
Zondag:
Windkracht 6, temp. -3. De sportschool. Rustige training van 90 minuten. Gemiddelde hartslag 128. Vermogen 140 Watt.
Windkracht 6, temp. -3. De sportschool. Rustige training van 90 minuten. Gemiddelde hartslag 128. Vermogen 140 Watt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten