Winterkleding

Temperaturen dalen, het winterjack en broek kan uit de kast. Stevige wind en een temperatuur rond de 7 graden. De banden nu wat harder opgepomp. Geen single tracks vandaag maar harde ondergrond. De noppen banden "zingen" over het wegdek. Toch luister ik liever naar de beats uit de mp-3. Het begint te regenen. Heb er rekening mee gehouden. Niet te ver van huis. Een tochtje van rond de 40 km. Duik nu in de bijlage van het blad "Fiets". Trainings- en voedingsgids 2013. Alles over voeding, training,  lichaam en geest.

http://www.endomondo.com/workouts/rh5OD-5IjwY