Zondagmorgen

De Grassedouble fietsweek nadert. Vorige week woensdag de fiets voor een controlebeurt gebracht naar Meindert. Het was druk. Mobielnummer achtergelaten. Zodra hij klaar is bellen ze. Het verlossende telefoontje kwam zaterdag. Het was te laat om mee te doen aan de Slachterit. Fietske is weer tip top en klaar voor het grote werk. Toch bekroop mij het gevoel om op zondagmorgen alles even uit te proberen. De route, ik noem het maar de aquaducten route, Grou, Akkrum en de ''Oude schouw''. Het was genieten en ik krijg steeds meer zin om af te reizen naar het zuiden van Frankrijk, om samen met de fietsvrienden van de Grassedouble oa. Alpe d'huez en de Mont-Ventoux te mogen beklimmen. Wat een voorrecht!!!

Woudentocht

Op papier de Woudentocht. Maar eigenlijk Leeuwarden-Norg-Leeuwarden. Op 9.00 uur verzamelen 4 Fietsfriezen zich bij de sporthal in Bergum voor de 110 km. Over mooie rustige binnenwegen verplaatsen we ons naar Norg. Daar hebben we genoten van koffie en Drents krentenbrood. De terugweg over Nieuw Roden, Leek, Boelenslaan, Oostermeer, Suameer en Garyp. Op de Fonejachtbrug de benen even testen van de overgebleven Fietsfries/Grassedouble renner. Nou, hij staat er goed voor! Er is een favoriet voor de Grassedouble trofee 2013!! Het was vandaag een mooie duurtraining van 148 km.

Bordje scoren

De laatste twee ritjes een lekke band. Dan ga je niet lekker weg, als je er maar een op reserve hebt. Meindert fietsplus in Hardegarijp lag mooi op de route om een extra aan te schaffen. Ook zal de ''Swalbe'' binnenkort worden vervangen door de "Continental 4000S".  De recensies zijn lovend. Volgende week nog een laatste controle op het schakelsysteem en de remmen. Dan is de fiets gereed voor vertrek naar Frankrijk. De renner is er ook zo goed als kaar voor. Voor de naderende fietsweek zullen er nog wel een paar honderd km. worden afgelegd. Voorbereiding is dit jaar top. Luik-B-Luik, fietsweek in de Italiaanse Dolomieten, sponsortocht Homeride en dan alle overige kilometers her en der. In Drachten de fiets omgekeerd. Volle bak over de brug bij Eernewoude, Wartena en Warga. In Leeuwarden stayeren achter de scooter en voila na 63 km back home. Geen appelgebak en slagroom. Goed voor het gewicht.

Lauwersmeer

Half tien telefoon. Waar ben je? We staan op je te wachten bij Ien & Mien! Ik was in de veronderstelling dat het rondje Lauwersmeer vanmorgen niet doorging vanwege te weinig belangstelling. Op facebook werd op verschillende fronten gecommuniceerd. Hierdoor is door mij een verkeerde conclusie getrokken. Fiets maar langs ons huis! Ligt op de route! Ik heb dan de tijd om mij snel om te kleden. Pak de fiets en......platte band. Sh..t!! Ook dat nog. Gelukkig heb ik vorige week met de PW-classic kunnen oefenen. Op het moment dat de andere 4 Fietsfriezen aan kwamen fietsen lag de band er al om. We nemen de route die Cees ons had voorgeschoteld. Lekkum, Birdaard, Dokkum, Anjum, Lauwersmeer. In Zoutkamp de koffie met eigen gemaakte appelgebak. Smullen.!! De terugreis een andere route genomen. Dokkumer Nieuwe Zijlen, Kollum, Buitenpost, Hardegarijp naar Leeuwarden. Mijn teller stond bij thuiskomt op 112 km.

PWC

De route

Een kleine 3.000 deelnemers aan de start van de 8e Pieter Weening Classic. Om klokslag 9.00 uur vertrokken 7 Fietsfriezen/Grassedouble renners voor de 100 km. vanaf het gezellige Torenplein in Surhuisterveen. Al vroeg reed ik lek, op een wegdek dat onlangs was voorzien van een nieuwe grindlaag. Tijdens het verwisselen passeerde Lieuwe Westra, met in zijn gevolg een aantal deelnemers van de toertocht. De tocht verliep verder voorspoedig. Ik heb goede benen, hoorde ik een Grassedouble zeggen. Niemand verzaakte in het kopwerk en er werd lekker gekoerst met gemiddelde snelheid van 28 km. per uur. De aanwezige Grassedouble renners staan er goed voor en kunnen gerust eind volgende maand afreizen naar het zuiden van Frankrijk. Een andere Grassedouble renner trof ik vanmiddag in training in het supportershome het "tHertje" van CAMBUUR.

Rondje Franeker

Was alweer een tijd geleden dat ik met de hartslagmeter om had gefietst. In de Italie week in de maand mei was de laatste keer. Toch wel eens benieuwd om max. te fietsen. Eens voluit naar Franeker. Niet ontevreden over de snelheid. Met de conditie zit het wel snor. Terug over Schalsum, Beetgum, Marssum naar Leeuwarden. Om de stad heen, kom ik op ''de Hemrik''  Henk R. tegen. Samen nog een klein blokje gefietst over de Lytse Geast, Gytsjerk, Lekkum en Leeuwarden. Goed voor 65 km.met een tevreden gemiddelde.

Warmte training

Bau en Lau hebben een prima prestatie neergezet. Als liefhebber van de wielersport heb ik flink van de 3 weken Tour de France genoten. Hoeveel toeschouwers zullen er zijn om mij in september aan te moedigen op Alpe d'huez en de Mont-Ventoux? Staat mij naam op het wegdek? In ieder geval wil ik "makkelijk" boven komen. Dat betekent maar een ding. Flink trainen! Vandaar vandaag een warmte training van 81 km.